Quand tu n'as plus envie que ça continue
Cette page t’aide à reconnaître quand tu vis une grande détresse et à trouver des mots pour en parler. Tu découvriras qu’il existe des ressources fiables et des personnes prêtes à t’écouter, sans jugement. Ici, tu trouveras des repères pour mieux comprendre ce que tu ressens et savoir où demander du soutien, à ton rythme.
- 20 min
- 17 pages
- Mis à jour 4 septembre 2026
- Marie-Élaine Carrier
Pourquoi ce guide existe
Cette page t’aide à reconnaître quand tu vis une grande détresse et à trouver des mots pour en parler. Tu découvriras qu’il existe des ressources fiables et des personnes prêtes à t’écouter, sans jugement. Ici, tu trouveras des repères pour mieux comprendre ce que tu ressens et savoir où demander du soutien, à ton rythme.
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À propos de l’auteure
Marie-Élaine Carrier
Psychoéducatrice
Membre de l’OPPQ · Permis n° 1896508