Quand tu te fais mal pour aller mieux
Se sentir compris·e, moins isolé·e et mieux outillé·e pour faire face à la détresse, avec l’espoir que des solutions existent. « Quand tu te fais mal pour aller mieux » offre des repères concrets pour y arriver, avec douceur et sans jugement.
- 22 min
- 18 pages
- Mis à jour 9 août 2026
- Marie-Élaine Carrier
Pourquoi ce guide existe
Se sentir compris·e, moins isolé·e et mieux outillé·e pour faire face à la détresse, avec l’espoir que des solutions existent. « Quand tu te fais mal pour aller mieux » offre des repères concrets pour y arriver, avec douceur et sans jugement.
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À propos de l’auteure
Marie-Élaine Carrier
Psychoéducatrice
Membre de l’OPPQ